나비999

석류즙 효능 석류 콜라겐 석류즙의 효능과 복용방법 여성은 30데기 되면 여성호르몬이 에스트로겐의 급격한 감소로 40대의 경우에는 갱년ㄴ기가 와서 이때는 감정조절이 잘 되지않으며우울감에 빠지기도 하는데 조심해야합니다.주변 가족들의 관심과 이해가 필요합니다.1-2년가까운 갱년기를 겪습니다.중학생의 사춘기시기를 잘 넘겨야 하듯이 여성의 갱년기또한 슬기롭게 잘 넘기기위한 여러가지방법이 필요합니다 석류안의 빨간 씨앗부분에 엘레그산은 식물성 에스트로겐성분이 풍부합니다. 주변의 이웃지인께서는 석류를 먹고 효과를 봤다고 합니다.한달정도 먹었을때 몸으로 느껴지는 변화가 있다고 합니다.여성을 더욱 여성답게 에스트로겐을 보충해줍시다. 석류의 원산지는 아시아입니다터키의 석류가 유명합니다. 1. 석류는 여성호르몬인 에스트로겐이..

산루카스 아보카도오일 평상시에 요리에 우리는 일반적으로 식용유를 사용합니다.그리고 좀 더 맛있게 풍미를 더하기위해서 올리브유를 사용합니다.올리브유인경우에는 토마토쥬스를 할때에 반스푼정도 넣어줘도좋습니다. 건강에 좋은 아보카도오일어떤 아보카도오일이 좋을까요?산루카스 엑스트라버진 아보카도오일지구상 과일중에서 가장 영양소가 풍부한 아보카도아보카도는 초밥이나 샐러드로 즐기는 사람들이 늘어나는데요 산도 0.04%느끼한 맛이 제거되어 깔끔합니다.콜드프레스 냉압착방식으로 짜서 자연스러운 맛이납니다.멕시코완제품 직수입으로원산지에서 짠 신선함으로 아보카도오일을 즐길수 있습니다. 아보카도 오일이 좋은 이유는?8가지의 아미노산20가지의 비타민 11가지의 미네랄과 식이섬유가 풍부합니다.아보카도오일은 다이어트효과도 있습니다좋은..

도라지 효능 아침 저녁으로 쌀쌀한 환절기에 기침 가래로 고생하는 사람들이많습니다가을에는 차가운 바람과 미세먼지로 기관지로 고생을 합니다. 도라지를 복용하면 좋은 효과가 있습니다.가래를 제거하고 기침을 멎게 합니다.기관지염 늑막염에도 좋은 효능이 있습니다.기침 가래 천식에 좋은 도라지도라지나 배 대추와 함께 푹고아서 그 물을 마셔주면 좋습니다. 도라지는 쌉싸름한 사포닌 성분이 있습니다.도라지의 사포닌 성분은 아스피린과 유사한 진통효과가 있어서통증완화에 도움을 줍니다. 도라지를 자주 먹으면 면역력강화에 도움을 줍니다. 도라지무침도라지의 껍질을 까서 잘게 자른후에 소금을 약간 넣어서문지르듯이 쓴맛을 제거하고 2번정도 씻어준다.여기에 고추장 고춧가루 식초 설탕을 넣고 새콤달콤하게 무친다.약간 쌉싸름한 성분이 입..

양배추 효능 나는 개인적으로 양배추를 좋아합니다.딱히 요리를 자주하는 것은 아니지만 싱싱한 양배추를 보면 일단 사서 집으로 가져옵니다.양배추요리로는 양배추샐러드 양배추샐러드 양배추쌈그렇게 만들어 먹습니다. 1.골다공증예방에 좋습니다. 처음에 의외라는 생각도 했습니다. 골다공증이라면 칼슘의 대표음식인 멸치가 생각났는데 양배추에는 칼륨과 칼슘의 흡수를 높이는 비타민K가 함유되어 있는데 이성분들이 뼈를 튼튼히하고 유지를 시킵니다. 2. 위염에 효과가 있습니다. 위염을 탄성 유발하는 헬리코박터균을 퇴치하는 셀포라탄성분이 풍부해서 위염예방에 효과가 있습니다. 위염이 있는 분들이 양배추즙으로 드시는 경우가 있습니다 양배추환으로도 복용하는 분들이 있습니다 음식을 먹는데에 염증이 있으면 항상 속쓰림과 통증을 느낄수 있..

부산 서면 스터디까페 도도라운지 추천 스터디모임을 하려면 어디에서 만나면 좋을까요 모이는 사람들이 두루 만나기 좋은 중심지가 좋겠지요 부산 서면 스터디까페 도도라운지를 추천합니다. 서면역에서 10분정도의 거리에 위치하고 있습니다 서면 삼정빌딩인근에 위치하고 있으며 호텔라운지같은 입구와 아름다운 인테리어가 인상적인 스터디 까페입니다. 주변에 경찰학원있는 골목에 예쁜 까페가 있습니다.처음에는 웨딩홀인줄로 착각할 정도입니다. 안그래도 밝고 넓은 공간이 통유리가 잇어서 더 넓어보입니다.그리고 곳곳에 예쁜 꽃장식들이 있어서 사진을 찍기에도 좋고요남자친구와 공부하러와도 좋을거 같습니다. 스터디룸으로도 인기가 좋은 도도라운지입니다 인테리어도 예쁜데 실용적이기까지 한 까페입니다. 메뉴는 다양하게 있으며 마카롱도 시선을..

ahc 아이크림 추천 일교차가 크게 나면서 건조한 가을날씨가 계속되고 있습니다.건조한 바람에 아침에 스킨 로션을 바르고 나면 금방얼굴피부가 살짝 당기는 느낌을 가질수 있습니다.환절기가 될때에 피부관리를 잘 하는것이 중요합니다.약간의 방심으로 피부에 주름이 생길 수 있습니다. 속으로부터 채워지는 느낌는 먹는 콜라겐이 있겠지만아침 저녁으로 피부를 가꿔준다면 그만큼 촉촉함을 유지할수 있으며 주름개선에도 효과가 있습니다. ahc 아이크림기본라인의 스킨 로션 에센스를 바르고 난후에 눈가에입가에 발라준다면 지연시킬수 있습니다. 평상시에 물을 자주 마셔주는 좋은 습관을 가집시다.하루에 1.5L정도는 마셔줘야죠 8잔정도 마시면전체적인 순환이 잘돼어서 피부에도 좋은 영향을 미칩니다. 저녁에는 영양이 듬뿍 함유된 일반적인..

와인 추천 안주5가지 바쁜일상에서 저녁시간이 되면 혼술로 마시기에 좋은 와인 한잔 맛이 부드럽고 여유있게 마실수 있어 좋습니다 와인 안주로 크래커와 치즈가 있다면 만족스럽습니다 와인을 처음에 어떤걸로 고를지 고민이 많이 되실겁니다 칠레와인 프랑스와인 이탈리아와인이 있습니다 와인에는 종류가 많아서 고르기 힘들어요 일반적으로 많이 마시는 와인2가지를 마셔보고 다음번에 또 다른 종류를 마셔보고 본인의 취향에 맛는 맛으로 즐기면 좋죠 와인에는 레드와인과 화이트와인이 있습니다 약간 쌉싸름한 와인과 달콤한 맛의 와인도 있습니다 혼술하기 좋은 와인 와인안주 베스트 5가지 1 까나페 2. 과일 견과류 3. 아보카도 4 스파게티 5 치즈 6 참치 7 김치전 저의 개인적인 생각입니다 간단한 안주로 와인를 마시기 좋은거같습..

포도의 효능 포도는 알칼리성식품으로 뼈와 근육을 튼튼히합니다. 이뇨작용을 하여 신장의 기능을 돕고 부종을 가라앉혀줍니다. 포도의 껍질성분에도 좋은 성분이 있어서 꼭꼭 십어주면 좋습니다. 포도는 비타민C가 풍부해서 피로회복에 좋습니다. 포도의 수확시기는? 포도는 3월에 나서 8월경부터 수확을 합니다. 포도나무 포도의 종류는? 캠벨 적포도 영동포도 칠레포도 거봉 샤인머스켓 머루포도 포도의 맛은 달다 포도는 포도즙을 짜서 가족이 함께 마시면 바쁜 일상에서 비타민을 충분히 섭취됩니다. 가끔 스파게티를 먹을때 포도주를 곁들여도 좋습니다. 함박스테이크를 만들어서 포도주를 마시면 소화도 잘돼고 혈액순환에 좋습니다. 건강에도 좋은 포도주!! 만들기도 그리 어렵지않습니다. 올해에는 포도 5k로 포도주를 한번 담궈보세요 ..